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	<title>Bureau des guides des &#201;crins</title>
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	<description>Alpinisme, randonn&#233;e, escalade, via ferrata... depuis plus de 100 ans le bureau des guides et accompagnateurs des &#201;crins vous guide en haute montagne.</description>
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		<title>Bureau des guides des &#201;crins</title>
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		<title>La Combe du Riou</title>
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		<dc:date>2024-02-10T05:45:53Z</dc:date>
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		<description>Nous avons effectu&#233; la descente de la combe du Riou, depuis le Col de S&#233;guret Forand ce Mercredi 8 F&#233;vrier 2024. Mes 2 coll&#232;gues en r&#234;vaient depuis quelques temps sans vraiment s'imaginer qu'ils en avaient le niveau physique et technique. Qualit&#233;s indispensables pour effectuer cette magnifique immersion dans les Ecrins, skis aux pieds. Les conditions printani&#232;res de ce mois de F&#233;vril et l'enneigement cons&#233;quent au dessus de 2500 m&#232;tres, d&#251; aux nombreuses pluies de Novembre, nous ont (&#8230;)

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&lt;a href="https://guides-ecrins.com/-Retour-de-Course-.html" rel="directory"&gt;Retour de Course&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Nous avons effectu&#233; la descente de la combe du Riou, depuis le Col de S&#233;guret Forand ce Mercredi 8 F&#233;vrier 2024.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mes 2 coll&#232;gues en r&#234;vaient depuis quelques temps sans vraiment s'imaginer qu'ils en avaient le niveau physique et technique. Qualit&#233;s indispensables pour effectuer cette magnifique immersion dans les Ecrins, skis aux pieds.&lt;br class='autobr' /&gt;
Les conditions printani&#232;res de ce mois de F&#233;vril et l'enneigement cons&#233;quent au dessus de 2500 m&#232;tres, d&#251; aux nombreuses pluies de Novembre, nous ont permis de r&#233;aliser ce beau projet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Partir de Mon&#233;tier les Bains pour arriver au village d'Ailefroide, coup&#233; du monde pendant l'hiver, est un voyage m&#233;morable, pourtant classique dans ce massif si sauvage.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Une fois au Coeur des Ecrins, ont r&#233;alise &#224; quel point ce massif est sauvage et si peu parcouru.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;#Salewa&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Les Guides des Ecrins, experts en Aventures Sauvages.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Travers&#233;e des Ar&#234;tes de la meije 3983m</title>
		<link>https://guides-ecrins.com/Traversee-des-aretes-de-la-meije-3983m.html</link>
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		<dc:date>2020-03-27T13:28:20Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>La course commence lors de la mont&#233;e au refuge du promontoire en traversant depuis la Grave par la br&#232;che de la Meije 3357m, on emprunte un astucieux cheminement &#224; travers le pilier des enfetchores, ce qui constitue un &#233;chauffement s&#233;rieux et rompt la monotonie d'une randonn&#233;e p&#233;destre sans obstacle. On s'encorde dans le r&#233;fectoire apr&#232;s le petit d&#233;jeuner, et commen&#231;ons &#224; grimper d&#232;s le premier pas &#224; l'ext&#233;rieur sur un rocher toujours bon et riche en prises. En surmontant vaillamment (&#8230;)

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		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;La course commence lors de la mont&#233;e au refuge du promontoire en traversant depuis la Grave par la br&#232;che de la &lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite_type=x&amp;activite=69&amp;rubrique=Alpinisme&amp;sous-cat=3&#034;&gt;Meije&lt;/a&gt; 3357m, on emprunte un astucieux cheminement &#224; travers le pilier des enfetchores, ce qui constitue un &#233;chauffement s&#233;rieux et rompt la monotonie d'une randonn&#233;e p&#233;destre sans obstacle.&lt;br class='autobr' /&gt;
On s'encorde dans le r&#233;fectoire apr&#232;s le petit d&#233;jeuner, et commen&#231;ons &#224; grimper d&#232;s le premier pas &#224; l'ext&#233;rieur sur un rocher toujours bon et riche en prises. En surmontant vaillamment pl&#233;thore de passages c&#233;l&#232;bres, aux noms se r&#233;f&#233;rant &#224; l'&#233;pop&#233;e des premiers ascensionnistes, on ne peut que s'&#233;merveiller devant le constat sans appel : nous allons bien plus vite de nos jours. Sans doute le p&#232;re Gaspard se marchait-il sur la barbe en grimpant. La l&#233;gende dit qu'alors aux prises avec le fameux di&#232;dre du cheval rouge, d&#233;rapant dans ce passage au rocher trop lisse avec ses souliers clout&#233;s, il se produisit ainsi des &#233;tincelles qui auraient mis feu &#224; son fabuleux postiche. Ce qui expliquerait rationnellement que pour des raisons d'hygi&#232;ne et de s&#233;curit&#233; la longueur de la barbe soit d&#233;sormais r&#233;glement&#233;e chez les guides.&lt;br class='autobr' /&gt;
Du sommet du grand pic, entre la joie de la contemplation et la fiert&#233; de l'exploit accompli, nous oublions un instant seulement que nous ne sommes pourtant qu'&#224; la moiti&#233; du parcours. Si la suite semble moins dure, la dent Zsygmondy r&#233;serve des surprises glaciaires qui tranchent avec la douceur du rocher de la face sud. C'est tout suffoquant et bl&#234;me qu'on rejoint le soleil qui nous accompagne sur l'a&#233;rien fil des ar&#234;tes jusqu'au doigt de dieu o&#249; nous rejoignons le glacier en songeant &#224; la collation du refuge de l'aigle.&lt;br class='autobr' /&gt;
Sans chauvinisme aucun, nous pouvons dire qu'il s'agit bien de la &lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite_type=x&amp;activite=69&amp;rubrique=Alpinisme&amp;sous-cat=3&#034;&gt;plus belle course des alpes, voire de la galaxie.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Guides des Ecrins&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>La Picard-Vernet Face SE des Bans</title>
		<link>https://guides-ecrins.com/La-Picard-Vernet-Face-SE-des-Bans.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://guides-ecrins.com/La-Picard-Vernet-Face-SE-des-Bans.html</guid>
		<dc:date>2019-08-12T16:58:37Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>Comment faire du neuf avec du vieux . La Picard-Vernet Face SE des Bans. A l'heure ou les glaciers fondent et rendent les courses de neige en glace, il est temps de s'orienter un peu plus vers les courses d'ar&#234;tes et rocheuses. Beaucoup de potentiel dans le massif des &#201;crins &#224; ce niveau, notamment dans le secteur des Bans. Montagne grandiose et gigantesque avec ses multiples contreforts et sommets qui culmine &#224; 3669 m,Les Bans est un sommet mythique du Parc National des &#201;crins. Les (&#8230;)

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&lt;a href="https://guides-ecrins.com/-Retour-de-Course-.html" rel="directory"&gt;Retour de Course&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Comment faire du neuf avec du vieux .&lt;br class='autobr' /&gt;
&lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite=521&amp;lang=fr&#034;&gt;La Picard-Vernet Face SE des Bans.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A l'heure ou les glaciers fondent et rendent les courses de neige en glace, il est temps de s'orienter un peu plus vers les courses d&lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite_type=3&amp;rubrique=Ar%C3%AAtes&amp;sous-cat=16&amp;lang=fr&#034;&gt;'ar&#234;tes et rocheuses&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Beaucoup de potentiel dans le massif des &#201;crins &#224; ce niveau, notamment dans le secteur des Bans.&lt;br class='autobr' /&gt;
Montagne grandiose et gigantesque avec ses multiples contreforts et sommets qui culmine &#224; 3669 m,Les Bans est un sommet mythique du &lt;a href=&#034;http://www.ecrins-parcnational.fr/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Parc National des &#201;crins&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Les courses les plus connues du secteur sont, l'&lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite=62&amp;lang=fr&#034;&gt;Ar&#234;te de Coste-Counie&lt;/a&gt;r, les voies modernes des contreforts, La Giraud, mais &#233;galement quelques voies anciennes au caract&#232;re sauvage et techniquement accessible. Tout cela donne un attrait particulier au vallon d'Entre les Aygues, souvent oubli&#233; des alpinistes et donc pr&#233;serv&#233; de la cohue du mois d'Ao&#251;t.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Voila pourquoi nous avons choisie avec Florian de revisiter cette voie ouverte en 1938, La Picard-Vernet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Depuis le &lt;a href=&#034;http://refugedesbans.ffcam.fr/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Refuge des Bans&lt;/a&gt; :&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Guides des &#201;crins&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>R&#233;equipement Sialouze et Bans</title>
		<link>https://guides-ecrins.com/Reequipement-Sialouze-et-Bans.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://guides-ecrins.com/Reequipement-Sialouze-et-Bans.html</guid>
		<dc:date>2019-08-08T12:59:02Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>Compte Rendu R&#233;&#233;quipement Face Ouest de Sialouze et Face Sud des Bans 2019 Travaux de r&#233;&#233;quipement, financ&#233;s par la Commune de Vallouise-Pelvoux et la Compagnie des Guides de l'Oisans et coordonn&#233; par le Bureau des Guides et Accompagnateurs des &#201;crins. La premi&#232;re cession de r&#233;&#233;quipement de quelques voies de la face Ouest de Sialouze et des contreforts des Bans a d&#233;but&#233; la semaine 25 du mois de Juin. Mardi 18 Juin : Fin du r&#233;&#233;quipement des rappels de la Face Ouest de Sialouze. Mont&#233;e (&#8230;)

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		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Compte Rendu&lt;br class='autobr' /&gt;
R&#233;&#233;quipement Face Ouest de &lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite=55&amp;lang=fr&#034;&gt;Sialouze&lt;/a&gt; et &lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite=61&amp;lang=fr&#034;&gt;Face Sud des Bans&lt;/a&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
2019&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Travaux de r&#233;&#233;quipement, financ&#233;s par la Commune de Vallouise-Pelvoux et la Compagnie des Guides de l'Oisans et coordonn&#233; par le Bureau des Guides et Accompagnateurs des &#201;crins.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;La premi&#232;re cession de r&#233;&#233;quipement de quelques voies de la face Ouest de Sialouze et des contreforts des Bans a d&#233;but&#233; la semaine 25 du mois de Juin.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mardi 18 Juin :&lt;br class='autobr' /&gt;
Fin du r&#233;&#233;quipement des rappels de la Face Ouest de Sialouze.&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Mont&#233;e par les 5 premi&#232;res longueurs de la voie, &#171; Ventre &#224; Terre &#187;, qui verra son r&#233;&#233;quipement compl&#233;t&#233; d&#232;s les premiers jours de Juillet.&lt;br class='autobr' /&gt;
La face est bien mouill&#233;e.&lt;br class='autobr' /&gt;
Effectu&#233; par les guides des &#201;crins : Fred Roulx et Francis Elichabe&lt;br class='autobr' /&gt;
Les guides ont pos&#233; 2 relais de rappel et r&#233;&#233;quip&#233; quelques relais avec point de renvoi dans &#171; Ventre &#224; Terre &#187;, pour l'instant.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Jeudi 20 Juin :&lt;br class='autobr' /&gt;
R&#233;&#233;quipement des 6 premi&#232;res longueurs de la voie, &#171; Sous le soleil de satan &#187;.&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
60 goujons en inox de 10 mm ont remplac&#233; les anciens points pos&#233;s en 1989 (spits de 8 mm et plaquette en aluminium).&lt;br class='autobr' /&gt;
Les 6 relais sont &#233;quip&#233;s de maillons neufs pour la descente.&lt;br class='autobr' /&gt;
Quelques points suppl&#233;mentaires n&#233;cessaires ont &#233;t&#233; rajout&#233;s avec l'accord de l'&#233;quipeur embl&#233;matique de la voie. (Jean-Michel Cambon)&lt;br class='autobr' /&gt;
Le travail a &#233;t&#233; effectu&#233; par les guides des &#201;crins : Fred Roulx, Francis Elichabe et St&#233;phane Troussier.&lt;br class='autobr' /&gt;
Le gardien du &lt;a href=&#034;http://refugedesbans.ffcam.fr/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Refuge des Bans&lt;/a&gt;, St&#233;phane Jullien et son p&#232;re Michel ont particip&#233; au portage de mat&#233;riel lourd.&lt;br class='autobr' /&gt;
Merci &#224; eux pour ces 2 heures de mont&#233;e jusqu'au d&#233;part de la voie.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;3 /4 Juillet :&lt;br class='autobr' /&gt;
Face sud-ouest de Sialouze,&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Fin du r&#233;&#233;quipement de la voie &#171; Ventre &#224; Terre &#187; ouverte en 1985 par Jean Michel Cambon, &lt;br class='autobr' /&gt;
Jean-Marie Rey et consort. Remplacement de l'int&#233;gralit&#233; des vieux points de l'itin&#233;raire ainsi que des relais, soit 110 nouveaux goujons de 10 mm en inox, pour deux journ&#233;es de travail r&#233;alis&#233; par : &lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Abdou Martin : bureau des guides de la grave
&lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Francis Elichabe : bureau des guides des &#233;crins
&lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Fred Roulx : idem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;20 Juillet :&lt;br class='autobr' /&gt;
&lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite=61&amp;lang=fr&#034;&gt;Contreforts des Bans&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Une grosse journ&#233;e fut n&#233;cessaire pour boucler le r&#233;&#233;quipement de la voie &#171; Sous le Soleil de Satan &#187; avec la pose de 30 nouveaux goujons de 10 mm en inox. Travail r&#233;alis&#233; par : &lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Abdou Martin &lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; St&#233;phane Troussier : bureau des guides des &#233;crins
&lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Fred Roulx : idem&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;22 / 23 JULLET :&lt;br class='autobr' /&gt;
Face sud-ouest de Sialouze,&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
R&#233;&#233;quipement de la voie &#171; Jour de Col&#232;re &#187; ouverte en 1984 par Jean Michel Cambon et ses camarades, avec le remplacement d'un total de 60 goujons inox en 10 mm en lieu et place des chevilles de 8 mm avec plaquettes aluminium. Travail r&#233;alis&#233; par : &lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Nicolas Gros : bureau des guides de Brian&#231;on
&lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Julien Cruvellier de Luze : Bureau des guides des &#233;crins-Fred Roulx : idem.&lt;br class='autobr' /&gt;
Ainsi ces itin&#233;raires d'escalade en haute montagne peuvent &#224; nouveau &#234;tre parcourus sereinement sans craindre d'arracher les points d'assurage. Gageons que la fr&#233;quentation s'accroitra &#224; mesure que la nouvelle se r&#233;pandra. Les premiers retours recueillis aupr&#232;s d'ascensionnistes professionnels et amateurs sont positifs.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Les Guides des &#201;crins&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Ar&#234;te sud-est de la pointe Louise, une voie qu'elle est belle</title>
		<link>https://guides-ecrins.com/Arete-sud-est-de-la-pointe-Louise-une-voie-qu-elle-est-belle.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://guides-ecrins.com/Arete-sud-est-de-la-pointe-Louise-une-voie-qu-elle-est-belle.html</guid>
		<dc:date>2019-06-22T12:19:09Z</dc:date>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>Les deux refuges desservant les sommets satellites du glacier blanc d&#233;bordaient, leur trop-plein se r&#233;pandait dans les locaux destin&#233;s &#224; entreposer le mat&#233;riel, l'odeur de la soupe servie au premier service peinait &#224; lutter contre les exhalaisons pestilentielles des deux cent quatre-vingts chaussures entass&#233;es, formant une irrespirable &#233;tuve. Cette fr&#233;quentation causa des embouteillages au D&#244;me, une longue file d'attente au sommet de Roche Faurio, nous &#233;tions seuls avec Marine &#224; l'ar&#234;te (&#8230;)

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&lt;a href="https://guides-ecrins.com/-Retour-de-Course-.html" rel="directory"&gt;Retour de Course&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Les deux refuges desservant les sommets satellites du glacier blanc d&#233;bordaient, leur trop-plein se r&#233;pandait dans les locaux destin&#233;s &#224; entreposer le mat&#233;riel, l'odeur de la soupe servie au premier service peinait &#224; lutter contre les exhalaisons pestilentielles des deux cent quatre-vingts chaussures entass&#233;es, formant une irrespirable &#233;tuve.&lt;br class='autobr' /&gt;
Cette fr&#233;quentation causa des embouteillages au &lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite_type=3&amp;activite=102&amp;rubrique=Neige&amp;sous-cat=14&amp;lang=fr&#034;&gt;D&#244;me&lt;/a&gt;, une longue file d'attente au sommet de &lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/Categorie.html?activite_type=3&amp;activite=36&amp;rubrique=Mixte&amp;sous-cat=15&amp;lang=fr&#034;&gt;Roche Faurio&lt;/a&gt;, nous &#233;tions seuls avec Marine &#224; &lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/spip.php?page=categorie&amp;activite=48&amp;lang=fr&#034;&gt;l'ar&#234;te sud-est de la Pointe Louise&lt;/a&gt;, pourtant toute proche. Effil&#233;e et a&#233;rienne, toujours grimpante, mais jamais difficile (IV max) sur du rocher tr&#232;s sain, cette classique dispose de tous les atouts pour vous s&#233;duire.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Julien Cruvellier de Luze le 16 juin 2019&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Travers&#233;e du Pelvoux le 27 juin 2018</title>
		<link>https://guides-ecrins.com/Traversee-du-Pelvoux-le-27-juin-2018.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://guides-ecrins.com/Traversee-du-Pelvoux-le-27-juin-2018.html</guid>
		<dc:date>2018-07-02T12:56:44Z</dc:date>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>Publi&#233; par le guide Julien Cruvelier Le refuge du Pelvoux, une valeur sure : au terme d'une mont&#233;e stimulante pour vos cuisses autant que pour vos yeux, Damien vous re&#231;oit gaiement, avec &#224; chaque fois des plats savoureux, ex&#233;cut&#233;s avec pr&#233;cision et en quantit&#233; suffisante pour rassasier un bataillon d'infanterie, tout le monde est content. Excellentes conditions d'enneigement, nous chaussons les crampons juste avant de traverser le ravin du cl&#244;t de l'homme et ne les quitterons qu'en haut (&#8230;)

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&lt;a href="https://guides-ecrins.com/-Retour-de-Course-.html" rel="directory"&gt;Retour de Course&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Publi&#233; par le guide Julien Cruvelier &lt;br class='autobr' /&gt;
Le refuge du Pelvoux, une valeur sure : au terme d'une mont&#233;e stimulante pour vos cuisses autant que pour vos yeux, Damien vous re&#231;oit gaiement, avec &#224; chaque fois des plats savoureux, ex&#233;cut&#233;s avec pr&#233;cision et en quantit&#233; suffisante pour rassasier un bataillon d'infanterie, tout le monde est content.&lt;br class='autobr' /&gt;
Excellentes conditions d'enneigement, nous chaussons les crampons juste avant de traverser le ravin du cl&#244;t de l'homme et ne les quitterons qu'en haut du n&#233;v&#233; Pelissier, entre ces deux &#233;tapes nous franchissons nombre d'obstacles vari&#233;s : couloir Coolidge, crevasses du glacier des violettes, rappels dans un couloir rocheux, avec une aisance d&#233;concertante. &lt;br class='autobr' /&gt;
Je reste &#224; chaque fois ravi d'aller sur cette montagne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En savoir plus sur la &lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/spip.php?page=categorie&amp;activite=57&amp;lang=fr&#034;&gt;Travers&#233;e du Pelvoux avec un guide&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>D&#233;but &#224; Roche Faurio</title>
		<link>https://guides-ecrins.com/Debut-a-Roche-Faurio.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://guides-ecrins.com/Debut-a-Roche-Faurio.html</guid>
		<dc:date>2018-06-28T19:17:21Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>Une chouette initiation &#224; l'alpinisme avec deux flamboyants quinquag&#233;naires : premiers pas sur la glace et la neige avec des crampons afin d'appr&#233;hender les rudiments techniques de l'activit&#233;, nous louvoyons &#224; travers les crevasses du glacier blanc en direction du refuge des &#233;crins pour profiter de l'abondance alimentaire garantissant une sati&#233;t&#233; qualitative. Les excellentes conditions d'enneigement rendent la marche tr&#232;s agr&#233;able, surpris par l'incandescence de l'aube nous sommes pris de (&#8230;)

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		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Une chouette initiation &#224; l'alpinisme avec deux flamboyants quinquag&#233;naires : premiers pas sur la glace et la neige avec des crampons afin d'appr&#233;hender les rudiments techniques de l'activit&#233;, nous louvoyons &#224; travers les crevasses du glacier blanc en direction du refuge des &#233;crins pour profiter de l'abondance alimentaire garantissant une sati&#233;t&#233; qualitative.&lt;br class='autobr' /&gt;
Les excellentes conditions d'enneigement rendent la marche tr&#232;s agr&#233;able, surpris par l'incandescence de l'aube nous sommes pris de stupeur et tremblements, puis nous continuons via l'a&#233;rienne et pourtant d&#233;bonnaire ar&#234;te sommitale.&lt;br class='autobr' /&gt;
Hop deux carri&#232;res d'alpiniste lanc&#233;es simultan&#233;ment.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En savoir plus : [&lt;a href=&#034;https://guides-ecrins.com/spip.php?page=categorie&amp;activite=36&amp;lang=fr&#034; class=&#034;spip_url auto&#034; rel=&#034;nofollow&#034;&gt;https://guides-ecrins.com/spip.php?page=categorie&amp;activite=36&amp;lang=fr&lt;/a&gt;]&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Bivouac au Pic Coolidge</title>
		<link>https://guides-ecrins.com/Bivouac-au-Pic-Coolidge.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://guides-ecrins.com/Bivouac-au-Pic-Coolidge.html</guid>
		<dc:date>2018-05-31T20:12:52Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>Publi&#233; par le guide S&#233;bastien Foissac Comme chaque &#233;t&#233;, Franck vient passer un moment dans la Valouise. &#192; chaque fois, nous faisons une escalade en vall&#233;e et une course en haute montagne. Cette ann&#233;e, apr&#232;s avoir grimp&#233; la fissure d'Ailefroide, je lui propose d'aller gravir le Pic Coolidge en l'agr&#233;mentant d'un bivouac aux abords du Col de la Temple, &#224; proximit&#233; de l'ancien abri-bivouac aujourd'hui d&#233;truit. L'id&#233;e le motive bien. Ce sommet porte le nom de William Augustus Breevoort (&#8230;)

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		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Publi&#233; par le guide S&#233;bastien Foissac&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Comme chaque &#233;t&#233;, Franck vient passer un moment dans la Valouise. &#192; chaque fois, nous faisons une escalade en vall&#233;e et une course en haute montagne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cette ann&#233;e, apr&#232;s avoir grimp&#233; &lt;a href=&#034;http://guides-ecrins.gamuza.fr/Categorie.html?activite_type=4&amp;activite=513&amp;rubrique=coup%20de%20coeur&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;la fissure d'Ailefroide&lt;/a&gt;, je lui propose d'aller gravir le &lt;a href=&#034;http://guides-ecrins.gamuza.fr/Categorie.html?activite=64&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Pic Coolidge&lt;/a&gt; en l'agr&#233;mentant d'un bivouac aux abords du Col de la Temple, &#224; proximit&#233; de l'ancien abri-bivouac aujourd'hui d&#233;truit. L'id&#233;e le motive bien.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ce sommet porte le nom de William Augustus Breevoort Coolidge qui en fit la premi&#232;re ascension en 1877 en compagnie de son fid&#232;le guide suisse Christian Almer. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ce conqu&#233;rant aux 1700 courses dans les Alpes eut le m&#233;rite de faire conna&#238;tre le massif des &#201;crins o&#249; il fut le premier sur pas moins de trente sommets, souvent accompagn&#233; de son chien !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;S&#251;r qu'&#224; cette &#233;poque, les joies du bivouac leur &#233;taient famili&#232;res.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sur cet itin&#233;raire long, mais facile, bivouaquer au c&#339;ur du glacier noir donne une dimension totalement diff&#233;rente &#224; la course. Plusieurs emplacements servent traditionnellement de bivouac, le bivouac des Balmes en haut de la moraine du glacier noir, le bivouac des perches en rive gauche du glacier noir et le bivouac du col de la temple o&#249; se trouvait un bel abri en bois d&#233;sormais d&#233;truit. C'est celui que nous avons choisi.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Arriver, &#224; cet endroit, comme un balcon, et se dire que l'on va dormir l&#224;.&lt;br class='autobr' /&gt;
L&#233;zarder avec une bonne bouteille de Sauternes et quelques toasts de foie gras sous la caresse des derniers rayons.&lt;br class='autobr' /&gt;
Voir le soleil se coucher sur les prestigieuses &lt;a href=&#034;http://guides-ecrins.gamuza.fr/Categorie.html?activite_type=3&amp;activite=506&amp;rubrique=par%20niveau&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;faces nord de l'Ailefroide&lt;/a&gt;, du Pic Sans Nom ou du Pelvoux qui se teintent de rouges, roses, bleus... Un vrai festival !&lt;br class='autobr' /&gt;
Ouvrir les yeux dans la nuit, et voir la vo&#251;te &#233;toil&#233;e au-dessus de sa t&#234;te ; distinguer les montagnes &#233;clair&#233;es par la lune.&lt;br class='autobr' /&gt;
Puis se r&#233;veiller, juste &#224; temps pour apercevoir les teintes rouge&#226;tres au-dessus des Agneaux, pr&#233;mices du lever de soleil.&lt;br class='autobr' /&gt;
Pr&#233;parer son petit d&#233;jeuner avec le bruit si caract&#233;ristique et r&#233;confortant du r&#233;chaud qui ronronne. Enfin, savourer les premiers rayons qui nous r&#233;chauffent en quelques instants alors que nous sommes d&#233;j&#224; si proches du sommet. Apercevoir une cord&#233;e en face sur &lt;a href=&#034;http://guides-ecrins.gamuza.fr/Categorie.html?activite_type=3&amp;activite=507&amp;rubrique=par%20niveau&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;l'ar&#234;te de Coste Rouge&lt;/a&gt;, puis du sommet, r&#234;ver de grimper &lt;a href=&#034;http://guides-ecrins.gamuza.fr/Categorie.html?activite_type=3&amp;activite=503&amp;rubrique=par%20niveau&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;le pilier sud des Ecrins&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Finalement, redescendre dans la vall&#233;e, et croiser des cord&#233;es, bien plus bas, qui montent vers notre chambre avec vue. &lt;br class='autobr' /&gt;
Se doutent-elles des joies qu'il y a &#224; passer une nuit l&#224;-haut ?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Et vous, &#224; quand votre tour ?&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Pr&#233;parer votre ascension en montagne</title>
		<link>https://guides-ecrins.com/Preparer-votre-ascension-en-montagne.html</link>
		<guid isPermaLink="true">https://guides-ecrins.com/Preparer-votre-ascension-en-montagne.html</guid>
		<dc:date>2018-05-29T08:37:25Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		



		<description>Publi&#233; par le guide S&#233;bastien Foissac Bient&#244;t la saison d'&#233;t&#233;. Que vous r&#234;viez de faire l'ascension d'un beau sommet en altitude ou d'une grande voie d'escalade alpine, un minimum d'entrainement s'impose pour profiter pleinement de ces moments. Les sorties que nous proposons sont accessibles &#224; beaucoup de monde, elles demandent n&#233;anmoins un minimum d'engagement physique. Passer de la s&#233;dentarit&#233; &#224; une ascension de deux jours en montagne n'est pas forc&#233;ment une riche id&#233;e. Un (&#8230;)

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		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Publi&#233; par le guide S&#233;bastien Foissac&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bient&#244;t la saison d'&#233;t&#233;. &lt;br class='autobr' /&gt;
Que vous r&#234;viez de faire l'ascension d'un beau sommet en altitude ou d'une grande voie d'escalade alpine, un minimum d'entrainement s'impose pour profiter pleinement de ces moments.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Les sorties que nous proposons sont accessibles &#224; beaucoup de monde, elles demandent n&#233;anmoins un minimum d'engagement physique. Passer de la s&#233;dentarit&#233; &#224; une ascension de deux jours en montagne n'est pas forc&#233;ment une riche id&#233;e. Un entra&#238;nement physique inexistant ou insuffisant pourrait compromettre la r&#233;ussite de votre sortie. Dans tous les cas, vous g&#226;cher le plaisir.&lt;br class='autobr' /&gt;
Cela est particuli&#232;rement vrai dans le Parc National des Ecrins o&#249; il n'y a pas de remont&#233;es m&#233;caniques pour approcher la haute montagne. Le prix &#224; payer pour vous retrouver dans une nature intacte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;La r&#233;alisation d'une belle ascension en montagne doit &#234;tre une r&#233;compense, un moment de plaisir. &lt;br class='autobr' /&gt;
Avant tout, le choix de l'objectif doit &#234;tre en phase avec vos capacit&#233;s physiques et techniques du moment. Il est primordial de prendre le temps de devenir alpiniste. La progressivit&#233; est un gage de r&#233;ussite, de s&#233;curit&#233; et de plaisir.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Pr&#233;paration physique et technique :&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;L'alpinisme requiert une bonne endurance.&lt;br class='autobr' /&gt;
Le travail de cette fili&#232;re est la base de l'entrainement. Elle consiste en une pr&#233;paration du syst&#232;me cardio-vasculaire, des muscles et ligaments en pratiquant r&#233;guli&#232;rement des activit&#233;s telles que la marche, le v&#233;lo, la course &#224; pied... &lt;br class='autobr' /&gt;
Une bonne pr&#233;paration se fait progressivement, et elle doit &#234;tre d'autant plus progressive qu'elle sort de l'ordinaire, d'o&#249; l'int&#233;r&#234;t de la commencer le plus t&#244;t possible.&lt;br class='autobr' /&gt;
La progressivit&#233; doit se faire &#224; tous les niveaux : intensit&#233;, dur&#233;e, fr&#233;quence&#8230; &lt;br class='autobr' /&gt;
Plusieurs sorties hebdomadaires sont id&#233;ales.&lt;br class='autobr' /&gt;
Ces sorties devront se faire autant que possible en terrain accident&#233;. Un objectif 300 m&#232;tres de d&#233;nivel&#233; positif &#224; l'heure est la norme minimale. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pour l'escalade, les salles facilitent beaucoup les choses.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Il faut aussi bien garder en t&#234;te que les ascensions de haute montagne se font par nature &#171; hors sentier &#187;. Avoir le pied s&#251;r dans ces terrains, et savoir se d&#233;placer sans trop de fatigue n&#233;cessite &#233;galement un peu de pratique. Une fois de plus, la progressivit&#233; est la r&#232;gle. Des ballades hors sentier en for&#234;t, alpage, ou pierrier sont un bon d&#233;but. Cela peut &#234;tre &#233;galement le moment de tester vos nouvelles chaussures et de simuler le poids du sac que vous aurez sur le dos lors de votre objectif de l'&#233;t&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vous devrez &#233;galement acqu&#233;rir les techniques propres &#224; l'alpinisme. Cela est valable pour l'usage des crampons/piolets, mais aussi bien s&#251;r lors de passages en escalade rocheuse. Faire une &#233;cole de glace ou de rocher peut &#234;tre primordial.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Enfin, m&#234;me si votre forme et votre habilet&#233; sont parfaites, vous devrez quand m&#234;me prendre le temps de vous acclimater &#224; l'altitude pour pouvoir les mettre &#224; profit. La capacit&#233; d'endurance et l'acclimatation &#224; l'altitude sont 2 ph&#233;nom&#232;nes ind&#233;pendants : une bonne condition physique ne prot&#232;ge pas du mal des montagnes. Si vous montez trop vite en altitude, vous risquez m&#234;me d'&#234;tre davantage malade que ceux qui sont moins entra&#238;n&#233;s que vous.&lt;br class='autobr' /&gt;
Seule une pratique r&#233;guli&#232;re vous permettra de conna&#238;tre et respecter les capacit&#233;s de votre organisme, doser votre effort, savoir vous hydrater et vous alimenter en temps voulu. Vous serez aussi capable d'identifier les sympt&#244;mes du mal aigu des montagnes et les diff&#233;rencier d'un coup de pompe passager. Savoir adapter votre tenue &#224; la temp&#233;rature, et se pr&#233;server de l'humidit&#233; en &#233;vitant la transpiration sera &#233;galement utile.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Enfin, &#224; l'approche de votre objectif, gardez bien en t&#234;te que le repos fait aussi partie de la r&#233;ussite ! &lt;br class='autobr' /&gt;
N'en faites pas trop les jours pr&#233;c&#233;dents votre ascension, et laissez votre corps r&#233;cup&#233;rer afin qu'il puisse tirer profit des sollicitations qu'il a subies. Hydratez-vous bien et &#233;tirez-vous.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Pendant la course :&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Savoir s'&#233;conomiser et anticiper l'ensemble de la journ&#233;e. Observer les signes de fatigue et ajuster son rythme.&lt;br class='autobr' /&gt;
Penser &#224; vous alimenter et vous hydrater r&#233;guli&#232;rement.&lt;br class='autobr' /&gt;
M&#234;me si votre motivation est grande, ne pas minimiser ou ignorer une d&#233;gradation m&#233;t&#233;orologique, une baisse de votre condition physique, ou un retard sur le timing pr&#233;vu.&lt;br class='autobr' /&gt;
Si les risques et conditions de l'ascension d&#233;passent vos capacit&#233;s et comp&#233;tences, savoir renoncer &#224; temps devient vital. Ne pas attendre d'&#234;tre en difficult&#233; pour le faire. &lt;br class='autobr' /&gt;
C'est un geste d'humilit&#233; face aux montagnes. Elles resteront en place, et il suffira de revenir avec de meilleures conditions, ou une meilleure forme et technique.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Je vous souhaite une bonne saison et plein de belles ascensions.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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